经济与管理学院二级心理辅导站开展“情绪舒缓”心理活动
时间:2024-01-03 21:16来源:未知 作者:朱悦晨 点击:次
2023年12月15日—12月16日，经济与管理学院“倾听你的心声”二级心理辅导站在雁塔校区图书馆门前开展了“舒缓心灵，悦享生活：校园情绪舒缓之旅”心理活动。
身处校园这个小社会中，每一位学生都会因人际关系、宿舍矛盾等各种原因产生一些焦虑情绪，特别是随着考研以及期末考试的临近，同学们学业压力骤增，焦虑情绪愈加明显，本次活动旨在让学生把日常生活中因压力而产生的紧张、焦虑、烦躁等情绪得以合理的宣泄与释放。
参与的同学在图书馆前领取帆布包或便签，在准备的便签上写下自己焦虑/不开心的事，投进情绪垃圾桶或领取帆布包一个，涂鸦一个有关情绪主题的帆布包，通过这种方式给自己的不良情绪找到一个合理的宣泄出口。
同学们参与热情高涨，通过此次活动，同学们表示这些活动不仅丰富了自己的课外生活，还学会了一些释放压力、管理情绪的方法，受益匪浅！
身处校园这个小社会中，每一位学生都会因人际关系、宿舍矛盾等各种原因产生一些焦虑情绪，特别是随着考研以及期末考试的临近，同学们学业压力骤增，焦虑情绪愈加明显，本次活动旨在让学生把日常生活中因压力而产生的紧张、焦虑、烦躁等情绪得以合理的宣泄与释放。
参与的同学在图书馆前领取帆布包或便签，在准备的便签上写下自己焦虑/不开心的事，投进情绪垃圾桶或领取帆布包一个，涂鸦一个有关情绪主题的帆布包，通过这种方式给自己的不良情绪找到一个合理的宣泄出口。
同学们参与热情高涨，通过此次活动，同学们表示这些活动不仅丰富了自己的课外生活，还学会了一些释放压力、管理情绪的方法，受益匪浅！
(责任编辑：朱悦晨)
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